確實有些人，因為基因或者其他情況，運動量不是很大，也有膝關節胯關節損傷的。

不過我是相信，對大部分人，除非嚴重畸形的，在醫生/教練指導下，加強肌肉，改善一些骨骼的alignment，是可以預防或者減輕症狀的。

如果隻是忍著不管那些症狀，最後隻會越來越糟。