非常感謝夫子兄、惠姍和試一試妹妹，夫子兄和惠姍的關心和提醒令我很感動，而試一試妹妹對我的了解令我驚訝和你佩服。夫子兄說得

對，到後來跑得辛苦動作變形了，但不是因為心肺功能跟不上缺氧造成，而是因為訓練不足雙腿肌肉乏力造成。而試一試妹妹也說得非常對，我還是很聆聽我身體發出的信息的人，對自己的身體狀況比較了解。其實，無論在訓練中還是比賽中，我都不會很拚到極限；恬恬相反，我是相當容易滿足的人，會努力，但不會push自己too hard。星期天的芝馬即使後半程雙腿辛苦，但心肺功能有足夠的能力過了終點還可以跑。整個參賽過程中都很清醒，即使在後半程，也沒有責備自己為什麽要跑馬以及“懷疑”人生。大約12英裏左小腿出現抽筋時，我及時降速，不受傷平安完賽是我的第一目標；我對自己當天完賽充滿信心，隻需速度慢一些而已，整個後半程我也是跑完，沒有到必須走的程度，最慢的配速是10:33，也還不算太慢：-）。

 

再次謝謝你們！