4個月前，Rutgers大學的研究，對於控製血糖來說，下午運動可能比早上運動更有效，飯後運動可能比飯前運動更有幫助。

來源: 湖西於 2023-10-13 13:23:31 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

回答: 在哪個時間段健身最為合適？哈佛有答案由胥鈞屏於 2023-10-13 07:23:18

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