我騎單車, 所以知道從家到哪, 到那,要多長時間
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跑步比騎車效率更高些(單位時間消耗的熱量)?另外可以跑步和騎車輪換?單一運動方式,不加量,身體適應了,可能達到平臺
-weed123-
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10/13/2023 postreply
09:40:00
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你說的有道理, 我計劃是每周2次.
-幕鼓晨鍾-
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10/13/2023 postreply
09:59:56