不練都跑這麽好，這跑步天賦令人羨慕～～其實這樣也很好，多了一個數據的點，為以後的比賽策略提供參考，還是很有價值的

所有跟帖： 

• 謝謝更好妹妹。不是不練，我前8周的訓練完成得很好，是最後4周缺練。你說得很有道理，無論是訓練還是參賽，這次我都學到許多； -廣陵曉陽- ♀ (424 bytes) () 10/12/2023 postreply 14:49:18

• 理解。我上次馬拉鬆也是最後三周練的不夠，才確信雖然是taper，還是要保持該有的跑量和速度，才能保證比賽時的發揮 -better.life- ♀ (325 bytes) () 10/12/2023 postreply 15:11:30

• 我是指起跑區域烏壓壓的人群，4萬9千人分成3個waive, 那麽多的區, 但我所在的起跑區域人群還是密密麻麻：-（。 -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 10/12/2023 postreply 15:29:11

• 起跑時衣服扔得滿天飛也是一景，當年領導撿了個hoodie 給我，又穿了十年 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 10/12/2023 postreply 18:23:19

• 是啊，非常壯觀：-）。我扔了一件挺新挺好看的外套，在脫衣服時一不小心將擦汗的紅色手環也扔了，幸好當天出汗不多：-）。 -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 10/12/2023 postreply 18:52:11

• 哎呀，早知道應該跟在曉陽後麵撿新外套了:)) -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 10/12/2023 postreply 18:59:51

• 我比b姐還沉得住氣，我6:50才離開酒店:)) -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 10/12/2023 postreply 16:58:00

• 怪我。我嚇唬b姐，叫她早點去。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 10/12/2023 postreply 17:12:05