東京馬拉鬆抽簽

今年最驚喜的事情就是領導和我同時抽中東京馬拉鬆。我們都是第一次抽簽。領導跑了7個東京虛半馬。每次有50個抽簽名額。我也跑了7個東京虛半馬，加上東京虛馬（150個抽簽名額）

 

我們還買了明年倫敦馬拉鬆旅行。這樣我就差一個牛馬了。

 

今年芝麻是我4周內第三場比賽。而且狀態不好。我們幾個從Berlin馬拉鬆出來旅遊的人 人人生病。估計是在Berlin 傳染了 感冒/covid. 而且我今年沒有專門訓練跑步，都是以賽代練。最後 3:52:04 完賽還是滿意的。

 

今年還有最後一場比賽： IM Arizona. 明年打算休息一年。因為我明年69歲

所有跟帖： 

• 我老天你還有一場大鐵啊。虛馬是啥？virtual ? -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 10/10/2023 postreply 11:29:52

• 3:52:04！對於奔七的大哥，這成績太“不好”了。 :)))) -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 10/10/2023 postreply 11:52:02

• 奔七還能跑啊，這是在為健壇立標杆呢 -芳草自斜陽- ♂ (0 bytes) () 10/10/2023 postreply 12:02:03

• 啥叫能跑？你看看大哥的馬拉鬆和大鐵的密度和速度。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 10/10/2023 postreply 12:03:21

• 叫後生們情何以堪 -芳草自斜陽- ♂ (0 bytes) () 10/10/2023 postreply 12:08:46

• 太厲害了。絕對標杆 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 10/10/2023 postreply 12:20:36

• 苦海無邊, 回頭是岸！ -選民- ♂ (0 bytes) () 10/10/2023 postreply 12:31:34

• 爺們 -fuz- ♂ (0 bytes) () 10/10/2023 postreply 14:05:10

• 牛，太牛了！希望我到那個年紀還能整個5K10K啥的 -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 10/10/2023 postreply 15:56:39

• 開心拿到第3顆星 -bingliu94062- ♂ (81 bytes) () 10/10/2023 postreply 16:32:49

• 恭喜貓哥！你芝麻心率多少？ -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 10/10/2023 postreply 17:11:57

• 芝麻平均心率142 -bingliu94062- ♂ (176 bytes) () 10/10/2023 postreply 18:18:43

• 哇。太厲害了。 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 10/10/2023 postreply 18:27:22

• 標杆啊，貓哥太牛了！ -polebear- ♀ (0 bytes) () 10/10/2023 postreply 17:46:03

• 祝賀貓哥貓嫂！ -oghost- ♂ (0 bytes) () 10/10/2023 postreply 21:21:16

• 榜樣啊榜樣！ -隨園居士- ♂ (0 bytes) () 10/10/2023 postreply 23:15:50