2017--->2023

2017年，我也跑過這個san jose搖滾半馬。那時候騎車騎得多，跑步就是一個娛樂，最後跑了2：14，跑完小夥伴們都走光了。嗬嗬。

過去了六年，我移動了一個年級組，成績提高了26分鍾，不看年齡組，光看性別組和總排名也提高了不少。

去年8月以後完全沒有辦法鍛煉，一月份開始重新跑步，從二月份開始跑了兩個半馬加上昨天這個，1：59， 1：54， 1：48.昨天還是被教練批評了，因為沒有跟住計劃。否則應該可以進1：45.

我知道，有一天，我們最終不能再PR，但是就像我以前說過很多次，上帝給我們的禮物，我們很多都沒有打開過，至少應該看看自己到底有多少potential，然後再關上盒子，毫無遺憾地說，我沒有辜負上帝給我的禮物。

大家不要因為年紀就給自己加上一個limit，這個不能幹了，那個不能做了，好好鍛煉身體，是我們對家人最好的禮物。

2017年的成績竟然仍然可以在rock and roll 網站上查到，ironman組織就是這麽地道，哈哈。

昨天的成績。

所有跟帖： 

• 就是，得給下一次PR創造機會。 -fuz- ♂ (0 bytes) () 10/02/2023 postreply 08:57:46

• 嗯嗯，謝謝fuz -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 10/02/2023 postreply 09:01:49

• 愛美麗就是上帝給花花的禮物！ -芳草自斜陽- ♂ (0 bytes) () 10/02/2023 postreply 09:01:42

• 是的，哈哈 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 10/02/2023 postreply 09:02:00

• 點讚！PR是對自己努力最好的獎勵 -WLRC- ♀ (0 bytes) () 10/02/2023 postreply 09:23:18

• 我的意思是說我們年齡上去了依然可以做很多事情，哈哈 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 10/02/2023 postreply 09:45:06

• 是的，跑不動了就走，走不動了就爬，爬不動了就去遊泳lol -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 10/02/2023 postreply 10:55:52

• 讚，恭喜祝賀花班PR! -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 10/02/2023 postreply 09:43:42

• 謝謝曉陽，和你相比太慚愧啦 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 10/02/2023 postreply 09:45:18

• 花班太謙虛了，你才是我們的好榜樣，我開始長跑時比你現在的年齡還大兩歲：-）。你的那段有關年齡的感悟令人感動。 -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 10/02/2023 postreply 10:31:48

• 曉陽是女中年的好榜樣。 -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 10/02/2023 postreply 11:38:06

• “大家不要因為年紀就給自己加上一個limit，這個不能幹了，那個不能做了，好好鍛煉身體，是我們對家人最好的禮物。”讚！ -在水依芳- ♀ (0 bytes) () 10/02/2023 postreply 10:06:00

• 年輕時，運動就是玩；到了一定年齡，“好好鍛煉身體”成了一個責任。 -tryonetry- ♀ (544 bytes) () 10/02/2023 postreply 10:13:51

• 說得很對 -芳草自斜陽- ♂ (0 bytes) () 10/02/2023 postreply 10:24:16

• 一分耕耘一分收獲，祝賀 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 10/02/2023 postreply 10:14:10

• 落花的力量就是榜樣的力量！ -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 10/02/2023 postreply 10:22:38

• 昨天的成績，超過了91.5%的參賽女選手。花花真棒，讚！ -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 10/02/2023 postreply 12:22:05

• 相當出色的成績！ -xiaojunhuang- ♀ (0 bytes) () 10/02/2023 postreply 14:08:00

• 不能再快了，再快就趕上喵爸了，我是已經看不見你了 -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 10/02/2023 postreply 19:08:00

• 我們一般跑手隻調動了20%的線粒體，意味著我們其實有很大的空間。通過科學的訓練潛能很大。這與一般人自認的能力有限的觀念大 -布蘭雅- ♀ (66 bytes) () 10/02/2023 postreply 21:06:44