是的,而且因為負重,有點力量訓練的成分。

來源: 光鹽行者 於 2023-09-26 16:45:34 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 也還是一種十分有效的有氧鍛煉方式。 由 weed123 於 2023-09-26 13:02:19
請您先登陸，再發跟帖！