柏林馬拉鬆完賽

陪領導跑柏林馬拉鬆。這是她的首馬。4:55:30 順利完賽。

當天氣溫60多度很舒服。缺點是道路比較窄。有近5萬跑者。所以很擠。隻能跟著大家跑。

配速11分。所以平均心率123。沒有費什麽能量。留著2周後芝加哥馬拉鬆用

所有跟帖： 

• 恭喜貓嫂貓哥順利完賽！ -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 09/25/2023 postreply 03:08:45

• 不是剛去nice 打鐵了嗎？ 看來跑馬打鐵成了貓哥嫂生活方式了！ -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 09/25/2023 postreply 05:53:03

• 祝賀貓嫂，貓哥好陪伴 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 09/25/2023 postreply 07:31:47

• 我在strava上看到你的成績就知道你這次是養生跑了哈哈，果然是陪貓嫂 -落花飄零- ♀ (26 bytes) () 09/25/2023 postreply 08:14:49

• 祝賀祝賀！ -芳草自斜陽- ♂ (0 bytes) () 09/25/2023 postreply 09:03:32

• 讚一個。就是不太明白，下麵不是說柏林馬拉鬆qualify很難嗎，怎麽可以跑首馬？ -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 09/25/2023 postreply 09:28:54

• 這個應該是抽簽的，好像組隊一起抽簽就更加容易中 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 09/25/2023 postreply 09:37:04

• 哦，這樣。我看下麵說抽簽，還以為也是要達到一定標準才有抽簽資格。不跑馬拉鬆，我是一點也不注意這些。哈哈 -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 09/25/2023 postreply 10:55:32

• 這次是參加旅行團。跑完以後領導上癮了。第二天就報了明年倫敦馬拉鬆的旅遊團。這次柏林馬拉鬆比較便宜大概$750刀。包括3晚旅館和報 -bingliu94062- ♂ (0 bytes) () 09/25/2023 postreply 16:10:00

• 哇那確實便宜了。 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 09/25/2023 postreply 17:52:34

• 名費。倫敦$2500包括4晚旅館和報名費750英鎊（柏林200美元） -bingliu94062- ♂ (0 bytes) () 09/25/2023 postreply 16:13:00

• 5年拿到2顆星。還有4顆星 to go.任重道遠 -bingliu94062- ♂ (81 bytes) () 09/25/2023 postreply 16:36:48

• 再接再厲！ -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 09/25/2023 postreply 19:58:54

• 衝線 -bingliu94062- ♂ (82 bytes) () 09/25/2023 postreply 16:54:06

• 恭喜貓哥貓嫂！ -光鹽行者- ♂ (75 bytes) () 09/25/2023 postreply 19:02:15