大學時是一天兩次，晨跑，下午是強度訓練，那時的慢跑是現在的tempo

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• 不能跟20來歲的人比。雖然現在說耐力是30多歲最好，可爆發力還有身體修複能力，還是年輕時候好 -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 09/19/2023 postreply 15:25:01

• 對啊，三十年河東 三十年河西 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 09/19/2023 postreply 17:23:04