你的體會和經驗體現了運動最初的本質，我們這個壇子裏的人都應該向你學習。非常讚

來源: 落花飄零 於 2023-09-18 07:31:58 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (628 bytes)
回答: 回饋運動健身壇：30km跑 由 hongloumeng 於 2023-09-18 07:05:07

1. 不拘泥於數據，而是通過感受身體的變化來調整自己的節奏。這個壇子裏多少人不帶表敢去跑30公裏，我知道我肯定會非常難受。

2. focus在跑步。專注這兩個字，說起來容易，做起來非常難。很多有氧老司機，包括我自己，都喜歡重複做同樣的事情，跑同樣的路線，重複同樣的routine，就是因為可以不用動腦子完成，腦子裏開小差開的一塌糊塗。

3.能夠克服賽道上的負麵因素，堅持完成比賽。

你給我們樹立了一個非常非常好的榜樣。向你學習

所有跟帖： 

請您先登陸，再發跟帖！