哇，這是實打實的長距離了，是個裏程碑了。而且，第一次這個距離，這個速度一點也不慢。分享的體會也很實在。好好休息。

來源: 我胖我的 於 2023-09-18 07:20:07 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
回答: 回饋運動健身壇：30km跑 由 hongloumeng 於 2023-09-18 07:05:07

所有跟帖： 

• 謝謝鼓勵。我這是9月10號跑的。早都休息好了。我都開始訓練啦。 -hongloumeng- ♀ 給 hongloumeng 發送悄悄話 hongloumeng 的博客首頁 (129 bytes) () 09/18/2023 postreply 07:23:25

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