看來真是走多了，後麵跟腱

所有跟帖： 

• 在家穿高跟拖鞋，減少跟腱張力。早晚各服一片ibuprofen, 緩解炎症，兼止痛。睡前熱水泡腳。 -fuz- ♂ (505 bytes) () 09/13/2023 postreply 18:53:27

• 謝謝建議。高跟鞋好久不穿是穿不了，泡腳 -杏梨桃李- ♀ (0 bytes) () 09/14/2023 postreply 08:39:41

• 不是那種細跟的。居家便鞋，後跟稍高，底軟 -fuz- ♂ (0 bytes) () 09/14/2023 postreply 08:43:36