哈哈。減肥就一定會有饑餓感。我嚐試過很多種減肥方法，

最終發現所有的方法就是希望抑製住饑餓感，少吃，熱量攝入少，就減肥了。生酮飲食現在這麽火，我也試過。能讓我減肥的原因我覺得就是靠吃脂肪達到那個熱量攝取量，我不行，我覺得膩的很。雖然還是餓，可是想想吃那麽多芝士，堅果，最後也就沒有胃口了。生酮飲食我覺得不適合血脂高的人。我血脂不高。