回報厚愛，匯報結果- Gravel World 10K

最大的敵人是我自己。高溫（34 體感38）和毒辣太陽其次，坡度再次，石子路排第四。不過。。。沒給咱國人丟臉。大約麽跑在我前邊的最多十五六號人，其中有一幫一起跑的二十來歲小夥。出發時我在前排，沒往後看多少人跑。我也不care，因為我的目標就是beat我自己。最後幾十米掌聲中來了個全速衝刺。衝過終點後居然受到一個同事全家的歡迎High Five，我就給她提了一嘴。感動。

賽前得知今年的Gravel10K是第一次舉辦，被我給瞎貓碰上了，命中注定。

賽前林肯女市長親臨講話，歡迎來自五十個州，17個國家的參賽選手。明天自行車賽繼續比。好消息是今晚開始降溫。

所有跟帖： 

• 搶沙發祝賀！ -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 08/25/2023 postreply 18:52:21

• 握手握手 -隨園居士- ♂ (0 bytes) () 08/25/2023 postreply 18:54:37

• 強曝光 厲害 恭喜！！ -longsky- ♂ (0 bytes) () 08/25/2023 postreply 19:31:59

• 謝謝，握手 -隨園居士- ♂ (0 bytes) () 08/25/2023 postreply 20:19:56

• 恭喜戰勝自己 -fuz- ♂ (0 bytes) () 08/25/2023 postreply 18:54:32

• 多謝，握手 -隨園居士- ♂ (0 bytes) () 08/25/2023 postreply 18:57:13

• 太棒啦！恭喜恭喜 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 08/25/2023 postreply 19:04:32

• 我是瞎貓碰上死老鼠，意外收獲 -隨園居士- ♂ (0 bytes) () 08/25/2023 postreply 19:05:35

• 祝賀祝賀。這個賽道我喜歡，很過癮啊！ -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 08/25/2023 postreply 19:05:46

• 多謝，適合你的是50K賽道，這個賽道太委屈你了，你還沒發力就結束了。 -隨園居士- ♂ (0 bytes) () 08/25/2023 postreply 19:09:00

• 短賽道很虐，因為速度快呢。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 08/26/2023 postreply 19:19:55

• 這10k組最快的47分，300mile組最快的18小時 -隨園居士- ♂ (0 bytes) () 08/27/2023 postreply 08:58:12

• 嚴重恭喜！這樣的賽道很美！ -polebear- ♀ (0 bytes) () 08/25/2023 postreply 19:21:57

• 多謝，你可以考慮參加明年的 -隨園居士- ♂ (0 bytes) () 08/25/2023 postreply 20:14:29

• 太厲害了！這樣的高溫下，不見一點樹蔭，成績還這麽好！ -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 08/25/2023 postreply 19:22:06

• 如同戈壁，跑到中間頭上出的汗順著帽沿流的像小水瀑 -隨園居士- ♂ (0 bytes) () 08/25/2023 postreply 19:26:29

• 同感，我60度跑下來也是大汗淋漓。另外，你們的女市長真是很fit , 也很優雅！ -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 08/25/2023 postreply 19:29:55

• 我們市長要能聽見你說話肯定高興！ -隨園居士- ♂ (0 bytes) () 08/25/2023 postreply 20:16:00

• 這種gravel road, 跑起來是不是比硬路麵舒服? -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 08/25/2023 postreply 19:43:00

• 這個賽道有三種路麵，大部分的砂石路，大約四分一的硬路麵，和一部分土路。砂石路跑著不舒服，土路還不錯，比硬路麵舒服些。 -隨園居士- ♂ (0 bytes) () 08/25/2023 postreply 20:09:34

• 更正，更新官方記錄，我名次感覺過於良好了些，成績有所提高 -隨園居士- ♂ (81 bytes) () 08/25/2023 postreply 20:37:12

• 成績很好啊，這天多熱啊。要是分年齡段，名次會更好。 -fuz- ♂ (0 bytes) () 08/26/2023 postreply 00:12:37

• 要是同一賽道再跑一次，天氣相同，我有信心跑到一小時以內。 -隨園居士- ♂ (0 bytes) () 08/26/2023 postreply 06:36:27

• 這個速度相當可以啊！是1000多英尺，等於300多米，這個坡度還是可以的，大概6%，7%那樣，可以了。 -羽絨服- ♂ (131 bytes) () 08/25/2023 postreply 21:00:00

• 好多坡啊，個別坡感覺有10度，隻好走上去了 -隨園居士- ♂ (0 bytes) () 08/26/2023 postreply 04:55:23

• 恭喜 -成功的虎- ♀ (0 bytes) () 08/25/2023 postreply 22:37:14

• 多謝，成功的虎 -隨園居士- ♂ (0 bytes) () 08/26/2023 postreply 04:48:13

• 全程這樣暴曬的比賽啊？辛苦辛苦，太讚了！ -我胖我的- ♀ (0 bytes) () 08/26/2023 postreply 03:01:54

• 祝賀！High了嗎？ -東河山村- ♂ (0 bytes) () 08/26/2023 postreply 03:10:49

• 多謝，山村。賽完去遊泳池high了，遊了個舒服的泳，降溫。比那100度舒服多了 -隨園居士- ♂ (0 bytes) () 08/26/2023 postreply 04:51:51

• 貼個300mile自行車組出發時的video，當時看著他們出發的場景著實有些感動，祝福他們 -隨園居士- ♂ (389 bytes) () 08/26/2023 postreply 08:28:05

• 在那麽熱的天氣和坡多的賽道跑出來的成績很棒，恭喜！最後一張照片穿裙子的女士是女士長嗎？她看上去很fit. -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 08/26/2023 postreply 10:48:35

• 祝賀大熱天完成這個高難度的10K! -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 08/26/2023 postreply 16:58:34

• 多謝。我這跑步機上跑出來的人也沒太掉鏈子。超過三分一的報名選手沒有跑完全程，估計是太熱了。我經常180f幹蒸估計有幫助。 -隨園居士- ♂ (31 bytes) () 08/26/2023 postreply 17:56:15