陽光過曬造成皮膚老化是戶外運動的一個現實問題, 無論是物理防曬還是抹防曬霜也無法完全避免，尤其是訓練馬拉鬆期間周末戶外

長跑數小時，我已得知其害。我不止一次問我家領導：“如果不能兩全其美，一個是健康、充滿活力做著自己喜歡的長跑運動、但皮膚被曬黑有斑點的你老婆，另一個也許是亞健康、因保護皮膚無法做自己喜歡的長跑運動、活力不足的你老婆，你選擇哪一個？”他每次都回答“選第一個”；這是我阿Q式安慰自己的方法。

很開心見到你，隔空hug一個。