近三十年沒騎自行車了, 騎起來屁股蛋子擱得疼, 幾乎受不了

問題怎麽解決?

昨天晚上發現可以從家裏騎車去一個較好的公園，當時花了近兩個小時來回，主要得找路。今天早上花了八十分鍾。估計正常情況下，一個小時差不多。三十來年來，就昨晚和今早騎了這麽多!

 

所有跟帖： 

• 要麽買個騎褲，要麽整個坐套。這種光板座，隻能短時間騎 -fuz- ♂ (1110 bytes) () 08/16/2023 postreply 08:58:58

• xiexie -開心自由人- ♂ (0 bytes) () 08/16/2023 postreply 10:58:04

• 每天都騎，或者一周騎三次這樣長距離，然後不超過兩周就不疼了，哈哈哈哈。 -hongloumeng- ♀ (0 bytes) () 08/16/2023 postreply 09:44:35

• 首先是車座合適，然後再找個有chamois的騎行褲。 -羽絨服- ♂ (221 bytes) () 08/16/2023 postreply 10:36:08

• 你是專業, 我這是打醬油的。先按fuz說的買個套吧. xiexie -開心自由人- ♂ (0 bytes) () 08/16/2023 postreply 11:33:26

• 車座套匹配不好，更差。左右晃。我根本不專業，連比賽都沒有參加過 -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 08/16/2023 postreply 12:11:39

• 如果您打算把騎行作為常規的鍛煉方法，合身的騎行褲是必須的，亞麻上現在雜牌太多 -美方舟- ♂ (228 bytes) () 08/16/2023 postreply 12:39:02

• 嗯，雜牌我都不看，瞎耽誤時間。就是大牌像Castelli也分高低檔，麵料手感都差好多，身體版型也不一樣。 -羽絨服- ♂ (87 bytes) () 08/16/2023 postreply 13:12:06

• 這也太嬌氣了！ -tryonetry- ♀ (645 bytes) () 08/16/2023 postreply 11:08:18

• 你你你你 -落花飄零- ♀ (123 bytes) () 08/16/2023 postreply 11:09:53

• 人不嬌氣, 但屁股不願意:-) -開心自由人- ♂ (0 bytes) () 08/16/2023 postreply 11:36:22

• 我的建議是認真的 -hongloumeng- ♀ (0 bytes) () 08/16/2023 postreply 11:38:05

• xiexie -開心自由人- ♂ (0 bytes) () 08/16/2023 postreply 11:57:45

• 2個小時就疼得厲害，應該還是要調整一下。也許騎行褲裏麵還不是commando。；） -羽絨服- ♂ (39 bytes) () 08/16/2023 postreply 11:14:27

• 不許打擊新人。新人來了應該鼓勵！ -hongloumeng- ♀ (0 bytes) () 08/16/2023 postreply 11:37:19

• 騎車這麽長時間的距離，安全不安全啊？還是要首先考慮安全呀。 -我胖我的- ♀ (0 bytes) () 08/16/2023 postreply 11:19:25

• 似乎這裏比較好, 比較平坦且sidewalk 道較寬, 也是與大馬路分開的(中間有草地) -開心自由人- ♂ (0 bytes) () 08/16/2023 postreply 11:41:31

• 我second紅樓妹妹，我感覺你是一下子騎太多了，可能多騎幾次就適應了 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 08/16/2023 postreply 11:45:53

• 屁股一坐上就感覺非常疼, 隻好蹬幾下在腳踏上站站。 不過畢竟是幾十年板凳做慣了, 多騎幾次可能就適應了 -開心自由人- ♂ (0 bytes) () 08/16/2023 postreply 11:57:14

• 多少年不騎車，一下子搞這麽長，能不PG 疼嗎？ 肌肉有記憶，但是也需要喚醒 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 08/16/2023 postreply 18:51:50