前麵兩個是我自己upload的。最下麵的兩個圖是網上找來的。

所有跟帖： 

• 好像明白了，training load 是weekly 的指標；你一天整了別人1周的量，嚇死銀了 -longsky- ♂ (161 bytes) () 08/14/2023 postreply 15:12:14

• 不是每天啊。那還了得。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 08/14/2023 postreply 15:25:15

• 明白；一天也很瘋狂 -longsky- ♂ (0 bytes) () 08/14/2023 postreply 15:59:25