哇,祝賀完成釣了一條大魚!你的芝馬訓練很棒呀!我的訓練計劃中隻有一個20邁,好像還有3周左右才跑:-)。
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謝謝曉陽,你跑得快,可以少跑幾個long,我沒有速度,隻好多跑幾個long
-我痛恨跑步機-
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08/14/2023 postreply
10:38:00