你會自由泳和蛙泳肯定可以蝶泳，別把它弄神秘就行。我就自己試出來的碟，對不對往前走就行。你胳膊出水再紮進去不由自主就豚踢

但蝶泳的確耗體力，全速遊我最多一口氣蝶50米就喘不動了。也可以慢悠悠的蝶，節奏放慢。你要目標很專業估計要找個專業老師。