就產生了訓練期間增重的問題
我的狀況是許多時候不是因為餓才吃,而是想到這時應該補充能量了,所以就吃,並且通常補充的比消耗的多,
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噢噢。。我是大運動量後就喝水行。。吃的必須
-貓圓圓-
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08/10/2023 postreply
13:04:50