謝謝更好妹妹，言之有理。我一周跑3次，己有兩次是常規在健身房，上周六試著第一次在健身房長跑16英裏，挑戰挺大，是因為

在跑步機上大約跑了12英裏之後總是開小差，想著放棄；而在戶外long run是開弓沒有回頭箭，跑出去之後必須跑回來，別無選擇

所有跟帖： 

• 我也是，實在不到萬不得已，比如在遊輪上，或者冬天下雨，或者是雷雨天氣，不然我寧願熱死也不去整跑步機 -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 08/06/2023 postreply 09:04:24