群裏有同學加入了ORANGE THEORY麽

也是一個連鎖的GYM， 主打一個心肺加力量，一般一小時訓練，至少12分鍾在ZONE4心率，小的GROUP, 然後每人一個心率帶，大屏幕投放每個人的心率數據。會員費有無限次的月費，和不同次數的月費，也有那種次數卡賣。第一節課免費試。 鄰居一個媽媽一禮拜去幾次，我看了油管的視頻，感覺有很多心肺練習，中間穿插一些力量，應該就是那種換湯不換藥的INTERVEL訓練。就是感覺氛圍感很好，教練在那裏PUSH著，不過也怕一不小心太PUSH自己就受傷了。

所有跟帖： 

• 我有OT送的衣服，但不在這個組織。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 08/03/2023 postreply 13:38:58

• 你所在得超馬群跑馬群都是那些GYM的marketing 目標呀 -xiaojunhuang- ♀ (0 bytes) () 08/03/2023 postreply 13:58:00

• 我覺得gym不會去這些人群marketing， 應該是賣衣服裝備和吃喝的去marketing -GoGym- ♀ (54 bytes) () 08/03/2023 postreply 18:06:56

• 這個大屏幕投放心率，感覺壓力山大啊 -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 08/03/2023 postreply 16:12:48

• 年齡不同心率目標也不同，壓力倒不會很大 -xiaojunhuang- ♀ (0 bytes) () 08/03/2023 postreply 17:56:30

• 這是學霸喜歡去的地方(o^^o) -polebear- ♀ (0 bytes) () 08/03/2023 postreply 17:32:35

• 學霸都是超級自律的人，估計不需要去 -xiaojunhuang- ♀ (0 bytes) () 08/03/2023 postreply 17:57:55

• 自律性好的，沒必要去。 -fuz- ♂ (0 bytes) () 08/03/2023 postreply 17:33:02

• 這不自律性沒學霸們高麽，需要一個INSTRUCTOR在旁邊鞭策一下 -xiaojunhuang- ♀ (0 bytes) () 08/03/2023 postreply 17:58:49

• 我鄰居去，她很喜歡，我也沒有具體了解 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 08/03/2023 postreply 18:04:30

• 我們這裏沒有。可以先試試嗎？比如先加入1、2個月，如果覺得合適才繼續。 -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 08/04/2023 postreply 06:38:32

• 第一堂課都是免費。我第一次去扶牆出。 -DD2020- ♀ (0 bytes) () 08/04/2023 postreply 08:44:00

• 嘻嘻，有點期待了 -xiaojunhuang- ♀ (0 bytes) () 08/04/2023 postreply 14:46:00

• 我盡量每天都去。一周至少四次。已經堅持五年多了。很推薦。 -DD2020- ♀ (0 bytes) () 08/04/2023 postreply 08:44:00

• 讚持之以恒！ -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 08/04/2023 postreply 10:16:35