群裏有同學加入了ORANGE THEORY麽

也是一個連鎖的GYM， 主打一個心肺加力量，一般一小時訓練，至少12分鍾在ZONE4心率，小的GROUP, 然後每人一個心率帶，大屏幕投放每個人的心率數據。會員費有無限次的月費，和不同次數的月費，也有那種次數卡賣。第一節課免費試。 鄰居一個媽媽一禮拜去幾次，我看了油管的視頻，感覺有很多心肺練習，中間穿插一些力量，應該就是那種換湯不換藥的INTERVEL訓練。就是感覺氛圍感很好，教練在那裏PUSH著，不過也怕一不小心太PUSH自己就受傷了。