否。打碎、榨汁，適合沒牙老太或體衰者。細嚼慢咽才是健康飲食方式，可加強咀嚼肌和齒、齦，維持臉型；促進口腔消化液、酶分泌。

享受食物本身、及烹製味道。

還有節奏的生活方式。

更重要的是：避免了因快速進食造成的胃急速擴張而引起的一係列胃損。

 

小時候看過許多老人兜裏裝把炒豆子，時不時摸一粒嚼。

牙口好，身體才好。