夏季無休跑最後一周（外二篇）

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本周一在商業健身中心LA Fitness的跑步機上輕鬆跑5.2英裏，周二在商業健身中心Fitness Connection 的跑步機上練習間隙跑5.5英裏（包括warm up 和cool down），周四在商業健身中心Crunch Fitness 的跑步機上跑了10.45英裏（將周三的輕鬆跑和周四的節奏跑合並在一起），今天（周六）早晨在旅館跑步機上長跑16英裏（這是我第一次在跑步機上跑這麽長）；本周總共跑了37.15英裏，圓滿完成本城華人跑團龍幫發起的夏季無休跑8周挑戰活動的最後一周，並且圓滿完成了芝加哥馬拉鬆訓練的第二周：-）））。

外一篇《閱讀欣賞朋友圈引發的聯想》

在我們城華人跑團龍幫的微信群裏認識居住在德州另一座城市San Antonio的一對跑友夫婦，這對夫婦不僅是馬拉鬆賽道上的飛腿，而且丈夫還是鐵人三項賽健將；上次貓兄/貓嫂夫婦騎行橫穿美國（從西部至東部）經過德州時就是這對夫婦專門看望和陪伴貓兄/貓嫂騎行了一段距離。這對San Antonio夫婦目前正在東非肯尼亞旅行，看到他們今天（周六）在朋友圈發的Amboseli National Park（安波斯利國家公園）豐富照片，我想起了11年前我們去東非坦桑尼亞和肯尼亞探尋動物在安波斯利國家公園的經曆。

謝謝跑友夫婦分享的豐富照片，也謝謝他們的分享給我們帶來的美好回憶，祝他們在肯尼亞的旅程平安快樂！

《追夢-初訪東非（7）：。。。安波斯利。。。》（2012）

【官方信息】 （整理於書本、網絡知識）：位於肯尼亞東南部的安波斯利國家公園距內羅畢240公裏，公園麵積392平方公裏，是肯尼亞國家公園中比較小的一個。但是由於安波斯利鄰近非洲之巔、雲霧繚繞的乞力馬紮羅雪山，因此它成為眾多遊客青睞的地方。這裏是眺望乞力馬紮羅雪山雄奇壯麗景色的最佳位置之一。安波斯利國家公園主要以象群聞名，在這裏有最多品種的大象群。運氣好的話可以看到幾十隻大象從越野車旁走過。

【道聽途說】 （來自於司機/導遊的話）：我們的肯尼亞來司機/導遊傑克說大象力量很大，並且脾氣也很大。如果它在過路時被越野車打擾，路線被越野車攔阻，它會惱怒地掀翻車輛。所以，每當看到正在過路的大象，越野車的司機們總是耐心地等候大象走到路的另一邊，然後才開車前行。

【我們的經曆】：

照片1-2: 到達安波斯利國家公園已經接近黃昏。遙望坦桑尼亞境內的乞力馬紮羅山，雖然不像在湛晴的天裏那樣清晰，但這座非洲最高山的雄奇依稀可見，包括高山之巔的千年積雪。看著這雪景，我不禁想到了海明威和他的《THE SNOWS OF KILIMANJARO》。

照片3-5: 到達我們在安波斯利的旅館時已經是傍晚。這是我們住的1號房屋，外麵看上去不起眼，內部麵積比我們想象的大和舒適。清晨看這小屋別有一番情調，令人懷念。

照片6-7: 清晨早餐後，傑克7點半準時來到旅館接我們外出探尋動物。安波斯利國家公園不愧為大象的群居地，在短短時間裏，我們看到的大象有上百頭。不過，傑克說並非每次他帶遊客都能見到這麽多的大象。

照片8-9: 安波斯利風沙比較大，一陣風吹過來，就會滿臉塵土，即使坐在越野車中也是如此。那就更不用說長年累月生活在這裏的大象們，全身灰土。司機/導遊傑克說即使有嚴厲的法規，因為暴利，大象、犀牛等野生動物在非洲依然濫遭捕殺。不知道這隻有一顆牙的大象（照片8）是先天不足，還是後天人禍。安波斯利有最多品種的大象，那有兩顆牙的大象（照片9）長得很象坦桑尼亞塞倫蓋蒂大草原上的大象。

外一篇《寫在先生生日與我博客生日之際》（7-28-2023）

今天是先生的62歲生日，在美國可以提前領取社安金的年齡：-）；今天也是“廣陵曉陽”博客15歲生日，當年是無意中選擇在先生的生日開了我人生第一個也是唯一一個博客：-）））；祝先生62歲生日快樂！也祝廣陵曉陽15歲生日快樂：-）））！

在這62年歲月中，前17年先生是在浙江中部的一個山村度過；在這生日之際，感謝父母的養育之恩！在這62年歲月中，最近的36年是在異國他鄉度過，與我們的婚姻同齡：-）））；在這生日之際，感恩相守相伴的時光！祝福先生健康長壽，期盼著未來的歲月中為他慶祝更多的生日，長命百歲！

在廣陵曉陽的15年歲月中，記錄了15年來生活中發生的許多瑣事，從起初重點在旅遊雜記，到如今越寫越雜，名符其實的雜七雜八：-）））。

照片1: 老玩童上個月在緊鄰英國湖區北部的Cockermouth（科克茅斯）著名浪漫派詩人William Wordsworth（威廉·華茲華斯）的出生房屋裏穿著允許遊客穿的英國18世紀男士服裝在“寫”文書；我則穿著英國18世紀女士服裝忙著“做”家務：-）））。

照片2: 老玩童上個月在英國湖區美麗鄉村Hawkshead（霍克斯黑德）華茲華斯上學的私立中小學，老玩童自己要當老師，要我做他的學生，真是好為人師呀：-）））。

照片3-4: 老玩童上個月在英國湖區美麗鄉村Grasmere（格拉斯米爾）華茲華斯的故居Dove Cottage（鴿子小屋）。華茲華斯從劍橋大學畢業後在外遊曆了12年之後回到湖區居住在格拉斯米爾的鴿子小屋，迎來了他的創作高峰，多篇著名詩創作於此，包括發表的兩本詩集中的名詩之一“I wander’d lonely as a cloud”（又被稱之為“Daffodils” 《水仙花》）。某人“大言不慚”地說：“如果我長期生活在這美麗的山水大自然中，也許我也會得到靈感寫出名詩”：-）））。