我先後買了三個登山杖:
1. Ozark，（Walmart 買的） 輕質航空鋁材，3節拉伸，每對 20.8 oz （590g)，$22.98
2. Black Diamond, （REI買的）碳纖維，3節拉伸，每對 1 lb 1.1 oz (485g), $199.95
3. Leki，（官網）Ultratrail FX.One Superlite 碳纖維，4節折疊，每對 10.9 oz (310g)，$239.95
猜猜這次 Tahoe-200，我用的哪個？當然是寵愛的小寶貝 Leki 啦。德國產品，超輕，每根隻有155克。什麽概念？我的iPhone 14 Pro 是255克（連殼）。登山杖比手機還輕了100克，隻相當於2個半雞蛋的重量。一個最輕的500ml 瓶裝水，還有525克呢。我的小Leki，兩根，加上兩隻Leki手套，再加上兩個尖套，一個外套布袋，總共才340克。
價格貴，有道理。因為強度和剛度都高，從來沒有給我麻煩。德國的設計，非常精密，接頭不用多餘的扣，減輕了重量，而套筒設計更加穩固可靠。
Black Diamond是美國Utah產品，也不錯，但偶爾機械接頭的地方會小壞。如果你很Handy，修一下也不麻煩。雖然也是碳釺維，但重了不少。也許比較穩重？我如果是 hiking，背包很重，可以背著Black Diamond。但比賽時，我要跑山的。輕裝上陣，背包也小，每一克重量都對我的速度有影響。不是跑一會兒，是多少小時甚至幾天。
還有，就是總長度。我的小Leki，四節，折疊起來，背包裏哪兒都可以塞。三節的話，小包就塞不進去，必須放在包的外麵掛著，麻煩。
所以，我用的最多的還是小Leki。平時我就背著，不拿下來。即使不是比賽，偶爾周末去爬山郊遊，你並不知道今天爬山會不會用到登山杖。所以就塞在包裏某個角落，萬一要用，就抽出來，反正才2/3瓶礦泉水的重量，沒感覺。
要說小Leki有什麽缺點，大概是高度不能調節。但這個手杖是我的個人專用，不調也罷。我身高165cm，所以要選定杖的長度是115cm，好了。我體重恒定在122磅，所以手杖的剛度毫無問題，強度更沒問題。如果一個人200磅，這個還行不行我不知道。
跑山的時候，上山可以把杖調短一點，下山可以調長點兒。Leki是這樣處理的。大拇指按一下頂部，手套就脫開了，上山往下拿一點，下山按著頂部，和用拐杖那樣。
關於登山杖的用法，我可以寫一本書。技法是要訓練的。今天就不寫了，可以參考樓下瑞士Verbier100的視頻，看看哪些用法不錯，哪些是錯誤的。
兩個雞蛋 122 克
一根登山杖 154克
一瓶水 529克
