開髖，增加步幅最有效的途徑，其次是跳繩練出強有力的跟腱。加入當地跑團、或找個教練

來源: fuz 於 2023-07-21 20:44:41 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
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回答: 打卡Day 60 - 短板分析 由 polebear 於 2023-07-21 19:59:47

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• 還是繼續獨行俠比較適合我 -polebear- ♀ 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 (0 bytes) () 07/23/2023 postreply 15:51:41

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