抓住小布問一下慢跑：以前聽某教練說過junk mileage，心跳慢的跑步沒有意義，

來源: 芳草自斜陽 於 2023-07-21 18:43:26 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (605 bytes)
回答: 今天晨跑是慢跑 由 布蘭雅 於 2023-07-21 14:20:45

嚇得我不敢慢跑，總是跑得很痛苦。這教練對嗎？

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