猜我跑了個啥玩意兒…

所有跟帖： 

• easy run中加了幾個快速遞增？ -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 07/12/2023 postreply 07:54:24

• 不是Easy run, 兩英裏後心率飆了。快結束時加了跑坡。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 07/12/2023 postreply 07:59:58

• 謝謝解釋，現在看明白了，我誤將你的跑坡看成了快速遞增：-）；在最後還有能量跑坡，真牛！ -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 07/12/2023 postreply 08:13:56

• 10.5邁，不會累的。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 07/12/2023 postreply 09:53:07

• 你是神！ -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 07/12/2023 postreply 12:37:55

• 經！ -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 07/12/2023 postreply 12:46:45

• 你跑了個寂寞，一個人的恣意狂奔。^-^ -旺One旺- ♂ (0 bytes) () 07/12/2023 postreply 09:02:51

• 大部分時間誰不都是自由自在地獨跑？這不是來分享一下麽。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 07/12/2023 postreply 09:47:26

• 我們都是寂寞的鴕鳥，總是一個人在奔跑… -旺One旺- ♂ (0 bytes) () 07/12/2023 postreply 12:24:57

• 這是我認為的一個比較舒適的理想晨跑，訓練效果不錯。詳細圖解： -布蘭雅- ♀ (1032 bytes) () 07/12/2023 postreply 09:46:00

• 很好，很調皮 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 07/12/2023 postreply 11:25:33

• 要求看（8） -川之東南- ♂ (0 bytes) () 07/12/2023 postreply 12:11:00

• 進來： -布蘭雅- ♀ (16 bytes) () 07/12/2023 postreply 12:45:40

• 哈哈，小布又頑皮了 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 07/12/2023 postreply 13:20:23

• 慢跑的心率大多在100以下？確實天生長跑 ！ -longsky- ♂ (0 bytes) () 07/12/2023 postreply 14:40:45

• 沒。紅色的是心率，綠色的是高程。哈 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 07/12/2023 postreply 14:46:31

• 啊 哦！可這高程也太像心跳了 -longsky- ♂ (0 bytes) () 07/12/2023 postreply 19:44:19

• 謝謝分享！我外行看熱鬧，這圖信息量大呀，學習了。 -鯉魚塘的魚- ♂ (0 bytes) () 07/12/2023 postreply 17:13:52

• 我今天也是≈10.5 -喵兒爸- ♂ (82 bytes) () 07/12/2023 postreply 17:21:34