我大概明白你意思了。你是想說長糖吧？長跑運動員常常在跑前吃麵食，應該是你這個意思

所以營養師還是有用的，他們是因人而異

突然想起來今天下午看小卡打球---當時很擔心他受傷或抽筋，他就是在法網半決賽和老喬打的時候抽筋的，當時說，他要喝一種飲料，而不是簡單的水，要保持電解質平衡。難怪他們都吃香蕉，那應該是補鉀

老百姓隻有些粗淺的知識，他們都有營養師。自行車運動員的營養師更多，他們騎車時補充的能量，每個人都不一樣。