引體向上吧，一定要練肩關節，這個歲數小心五十肩

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• 引體向上一直弱。 年輕時也就能個位數。 現在也一樣，沒有怎麽練過 -成功的虎- ♀ (0 bytes) () 07/09/2023 postreply 20:29:23