我的愛好是足球

我的足球水平很一般，但是就是喜歡。從小學踢到大學畢業，從國內踢到海外，從年輕一直踢到老梆子，深深地被這個運動項目癡迷。

我最近注意到“運動健身”這個論壇，初步感覺本壇人民運動健身的熱情很高，水平也相當高，尤其以跑步長跑的人數為最多。我也跑，但我跟你們不太一樣。我這老梆子歲數比較大了，奔跑能力不行了。我年輕的時候也進行過中長跑，不過，經常進行的是快速慢速結合的變速跑，大學的足球教練認為單純的一千五或者在田徑場上不停地繞圈用處不是很大，他最推崇的是變速跑。不知道大家嚐試過那玩意沒有，我個人感覺它比勻速的長距離還要吃力，在直道上全速奔跑大約四十米後，慢下來，繞過彎道然後再次全速奔跑四十米，幾圈後呼吸恢複不過來了，衝刺跑變得越來越吃力，不停地這麽折騰你，運動量相當大。不過必須承認，這種奔跑方式對足球運動確實非常合適，非常符合足球比賽的特征，我自己堅持到中年，當然了，圈越來越小，衝刺距離越來越短，慢跑距離越來越長，直到退出業餘比賽為止。

足球這項運動與跑步不太一樣的是：它的競技的成分較高，它是一項球類運動比輸贏的，這對我的吸引比較大。你通過技術和體能和意識來與對方競技，似乎有更多的樂趣。我周末去踢球，說實話真的想好了去鍛煉身體的意識並沒有那麽強，我去踢球是因為我覺得有意思。其實，與大學期間的感覺類似，很多人都不太喜歡身體訓練，不太喜歡變速跑，不喜歡累得喘不過來氣癱坐在地上，更喜歡比賽，跑步更像是輔助手段。

還有一個不太一樣的地方是：普通健身更像是鍛煉身體增強生活質量延年益壽，但是足球不太一樣，足球是個比較激烈比較物理的項目，具有一定的危險，有可能出現傷害。https://bbs.wenxuecity.com/rdzn/4896386.html我算是比較幸運的，並沒有出現過較大的傷病，沒有骨折或者腦震蕩啥的，但即使這樣，雙腿雙膝也布滿傷疤，兩個腳踝不知道扭傷過多少次，我的右腳背發生過骨裂，脫掉鞋後能明顯看到一個尖的突出，我的眼角被眼鏡劃傷過，別人的腳曾經踢到我的腮幫子。也就是說，激烈對抗的項目並不適合中年人了。

最後祝大家身體健康輕鬆健身。

所有跟帖： 

• 我喜歡變速跑, 變向跑, 爬坡跑, 大概在100 米. -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 07/08/2023 postreply 06:13:31

• 爬坡跑更為艱巨。你是牛人 -永遠老李- ♂ (0 bytes) () 07/08/2023 postreply 06:16:19

• 你的運動強度相當大啊。這種變速跑 -HenryLi- ♂ (50 bytes) () 07/08/2023 postreply 06:59:06

• 年輕時在大學的時候能衝刺接近四十米，但是強度極大。後來必須要縮短衝刺的距離，根本受不了的，恢複不過來 -永遠老李- ♂ (0 bytes) () 07/08/2023 postreply 07:10:52

• 老李的體形是HIIT 練出來的. 猜對了嗎？ -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 07/08/2023 postreply 07:04:43

• 慚愧一下，我沒有練得那麽專業。照片上顯得有雞肉可能是因為挑的顯得雞肉多的 -永遠老李- ♂ (0 bytes) () 07/08/2023 postreply 07:12:22

• 那就是間歇跑了，落花，喵爸跑出梳子來就是intervals. 鍛煉速度，心率。我的水平還不敢試，怕受傷 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 07/08/2023 postreply 07:20:47

• 本壇藏龍臥虎 -永遠老李- ♂ (0 bytes) () 07/08/2023 postreply 18:57:36

• 這愛好很有技術性，蠻好。我愛看足球比賽，嗬嗬。 -我胖我的- ♀ (0 bytes) () 07/08/2023 postreply 08:27:38

• 非常高興遇到有同樣愛好的網友 -永遠老李- ♂ (0 bytes) () 07/08/2023 postreply 18:15:59

• 上來跟老兄握個手。足球也曾經是俺的最愛。＾_＾從大三開始踢球，一直伴隨著赴美求學直到工作後一兩年吧。上學時 -oghost- ♂ (889 bytes) () 07/08/2023 postreply 09:44:02

• 一聽就是真正踢過球的，描述非常真實 -永遠老李- ♂ (0 bytes) () 07/08/2023 postreply 10:07:38

• 能找到自己熱愛的運動，長期堅持，還有一群跟你一樣熱愛的球伴兒一起踢，人生夫複何求！ -polebear- ♀ (0 bytes) () 07/08/2023 postreply 12:52:26

• EXACTLY -永遠老李- ♂ (0 bytes) () 07/08/2023 postreply 18:12:44

• 老李好樣的！“ 從年輕一直踢到老梆子，深深地被這個運動項目癡迷。” 被你感動了！ -鯉魚塘的魚- ♂ (0 bytes) () 07/08/2023 postreply 14:26:13

• Run, 鯉魚塘的魚 ,RUN! 握手 -永遠老李- ♂ (0 bytes) () 07/08/2023 postreply 18:14:34

• 都是你們Li家的 -fuz- ♂ (0 bytes) () 07/09/2023 postreply 12:44:29