夫子兄有經驗。俺真不知道短跑該怎麽練。隻是照搬了長跑taper的概念。
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別琢磨了。速度,是年輕人的事兒。過了三十歲,隻能練長跑,拚耐力。喵爹在拚當年的底子,自己也承認越來越慢了。
-fuz-
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06/28/2023 postreply
07:36:31
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+1000,世界是我們的也是他們的但是歸根結底是他們的
-喵兒爸-
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06/28/2023 postreply
08:57:21