夫子兄有經驗。俺真不知道短跑該怎麽練。隻是照搬了長跑taper的概念。

所有跟帖： 

• 別琢磨了。速度，是年輕人的事兒。過了三十歲，隻能練長跑，拚耐力。喵爹在拚當年的底子，自己也承認越來越慢了。 -fuz- ♂ (0 bytes) () 06/28/2023 postreply 07:36:31

• +1000，世界是我們的也是他們的但是歸根結底是他們的 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 06/28/2023 postreply 08:57:21