周末的運動和吃吃喝喝

最近跟了RunDot的跑步訓練計劃，據說是AI幫助製訂，反正我也沒啥比賽，跟著玩一次。於是周六的長跑任務沒了，變成周六60分鍾慢跑夾三個6分鍾zone 4，zone 4 是按速度，5'25-5'08 /km, 周日40分鍾慢跑，保持心率在110-139。說實話跑下來感覺好累，不知道是我吃喝過度，還是不適應這個速度，又或者是重訓太狠，總之沒有平常跑的輕鬆。

周五好朋友請吃日料，齁貴，勝在新鮮。

周六另外一家朋友請吃飯，哐哐又炫了很多，除了圖片裏的還有好多薯條和各種飲料，後進分子永遠是後進分子

上周蛋糕也沒少吃

最搞笑的是周日早上隨便從衣櫥裏翻出一條短褲穿上，褲腰好鬆，我一邊得意的想著就這麽胡吃海塞還能越來越瘦，一邊心疼自己，琢磨著難怪最近重訓停滯不前。下樓看見老大也穿了一條短褲，我還跟他說巧啊，咱娘倆今天穿一樣的款式，就是媽媽又瘦了，褲子好鬆。兒子看了我一眼，來了一句這就是我的短褲！我。那還不是賴你洗完衣服分錯了。

不過後來尺子量了一下，還好還好腰圍沒變

所有跟帖： 

• 我隻看見了“好貴，朋友請吃”“朋友又請吃”。把我介紹給你的朋友吧 -1001tmkx- ♀ (0 bytes) () 06/26/2023 postreply 13:24:21

• 捎上俺 -fuz- ♂ (0 bytes) () 06/26/2023 postreply 13:42:17

• 也捎上我 -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 06/26/2023 postreply 13:52:19

• 還有我 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 06/26/2023 postreply 14:16:31

• 你仨一起來，我當我的朋友，哈哈 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 06/26/2023 postreply 14:03:42

• 我看到一共四個。“你們仨”，你說不要誰吧！ -1001tmkx- ♀ (0 bytes) () 06/26/2023 postreply 16:02:49

• 喵兒爸後來者，也加上，你們四個組團 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 06/26/2023 postreply 16:20:42

• 喵爸破涕為笑 -1001tmkx- ♀ (0 bytes) () 06/26/2023 postreply 16:27:10

• 你zone4的速度好快！那個速度，我跑得下來跑不下來還不一定。應該是跑不下來 -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 06/26/2023 postreply 13:51:55

• 這個是公裏，比我平常的zone4 慢很多，不過既然決定跟，就給它個機會，試一下 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 06/26/2023 postreply 14:04:25

• 我知道是公裏 -羽絨服- ♂ (199 bytes) () 06/26/2023 postreply 14:22:37

• 爬山騎車是你的強項，你甩我無數條街 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 06/26/2023 postreply 14:28:35

• 甩無數街應該沒希望。不過， -羽絨服- ♂ (290 bytes) () 06/26/2023 postreply 14:41:00

• 想知道你和落花比試一下跑步騎車，你倆誰快一些 :)) -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 06/26/2023 postreply 14:59:00

• 我跟她比爬山 -羽絨服- ♂ (138 bytes) () 06/26/2023 postreply 15:18:31

• 我中意你的涼皮兒！得找個地兒吃去！居然還有豆花兒，你的吃貨群裏有高手！ -polebear- ♀ (0 bytes) () 06/26/2023 postreply 14:14:06

• 我小時候跟著爸媽在大西北支援邊疆，釀皮子是我的心頭愛 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 06/26/2023 postreply 14:21:33

• 再看了一下，是你的生日啊？生日快樂！又年輕了一歲 -polebear- ♀ (0 bytes) () 06/26/2023 postreply 14:40:39

• 謝謝謝謝 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 06/26/2023 postreply 16:21:11

• 生日快樂！她說我才注意到！ -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 06/26/2023 postreply 14:45:51

• 謝謝 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 06/26/2023 postreply 16:21:26

• 小精靈生日快樂！ -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 06/26/2023 postreply 15:33:26

• 謝謝惠珊姐 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 06/26/2023 postreply 16:22:01

• 生日快樂！是新疆嗎？半個老鄉呢 -1001tmkx- ♀ (0 bytes) () 06/26/2023 postreply 15:55:22

• 我家還真有人在新疆支援，我們在甘肅 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 06/26/2023 postreply 16:22:45

• 抱一個抱一個，還是半個老鄉！ -1001tmkx- ♀ (0 bytes) () 06/26/2023 postreply 16:28:33

• 必須狠狠地抱一下 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 06/26/2023 postreply 17:38:00

• 生日快樂！內蒙的也是半個老鄉lol -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 06/26/2023 postreply 17:08:12

• 也熊抱一個 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 06/26/2023 postreply 17:37:42

• 生日快樂！ -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 06/26/2023 postreply 17:10:00

• 謝謝機哥 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 06/26/2023 postreply 19:01:09

• 前幾天看到的 -fuz- ♂ (137 bytes) () 06/26/2023 postreply 15:39:02

• 我這裏開party，每次都被要求上釀皮，非常受歡迎。 -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 06/26/2023 postreply 19:17:45

• 我做的是手洗的，帶麵筋的。 -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 06/26/2023 postreply 19:18:49

• 求釀皮子秘方！謝謝 -doudourv- ♀ (0 bytes) () 06/27/2023 postreply 11:24:19

• 巴適！吃好了才好運動，好跑步。 -鯉魚塘的魚- ♂ (0 bytes) () 06/26/2023 postreply 14:28:37

• 巴適得很 -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 06/26/2023 postreply 14:37:19

• 對呢 咱倆主張一致 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 06/26/2023 postreply 19:01:37

• 海膽當然貴哦。 -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 06/26/2023 postreply 14:51:02

• 哼，又是拉仇恨，吃吃喝喝都不長稱 -xiaojunhuang- ♀ (0 bytes) () 06/26/2023 postreply 15:11:00

• 嘿嘿 運動緊跟花花 吃喝我堅決不跟 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 06/26/2023 postreply 18:59:40

• 落花的運動吃喝我都不跟，運動跟不上，吃喝不想跟著她虐待自己 :)) -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 06/26/2023 postreply 19:14:15

• 這點海膽$30至少。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 06/26/2023 postreply 15:43:26

• 馬上回國吃啦，嘻嘻 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 06/26/2023 postreply 16:23:26

• Word天，海膽哦，靚！能吃會耍愛運動，大讚大讚！最後的虛驚一場笑死我了。 -我胖我的- ♀ (0 bytes) () 06/26/2023 postreply 15:47:45

• 哈哈我當時的心理活動哦 很複雜 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 06/26/2023 postreply 16:24:32

• 海膽Yummy哦！生日快樂！順便打卡D147！今天就專心深蹲硬拉和壺鈴～～～ -唐歌- ♀ (0 bytes) () 06/26/2023 postreply 16:17:08

• 我最近深蹲硬拉都在退步中 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 06/26/2023 postreply 16:24:03

• Day35， 60min low intensity -polebear- ♀ (0 bytes) () 06/26/2023 postreply 19:23:42

• 吃的真不錯啊。不是前幾天才過生日麽？看來是跟兔姐一樣，幾日一小慶，數日一大慶？＾_＾生日快樂！ -oghost- ♂ (0 bytes) () 06/26/2023 postreply 18:38:03

• 謝謝呢 是前幾天 周末就是借著由子大吃大喝 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 06/26/2023 postreply 19:00:53

• 其實我看到生日蛋糕了，還以為我已經祝過了呢，這腦子這是不行了 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 06/26/2023 postreply 20:49:08

• 去年19，今年18:-），跑夢妹妹生日快樂！作為一枚吃貨，看到那些美食流口水了。。。 -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 06/27/2023 postreply 02:56:22

• 這就是我的短褲！Happy belated B-day! -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 06/27/2023 postreply 09:34:22

• 謝謝布布 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 06/27/2023 postreply 10:53:08

• 媽呀，蹦蹦噠，都是好吃的。 -changchunhua- ♀ (0 bytes) () 06/27/2023 postreply 11:42:31