遲交的周五打卡，

來源: OrangeBread 於 2023-06-24 08:38:12 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (602 bytes)
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昨天遊泳，練習dolphin kick, 要是手臂放在身體兩側，不在前伸直，我很容易上下波動前進，胸胯腿都帶動著。就是不能換氣了。所以25尺的池，中間二次breaststroke 換氣。下回要練側身和頭向上的 dolphin kick。

接著打了幾小時乒乓。

請大家吃枇杷，

所有跟帖： 

• 枇杷, 把名與實, 連在一起, 謝謝了！ -幕鼓晨鍾- ♂ 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (62 bytes) () 06/24/2023 postreply 09:03:58

• 雙打， -OrangeBread- ♀ 給 OrangeBread 發送悄悄話 OrangeBread 的博客首頁 (212 bytes) () 06/24/2023 postreply 09:11:19

• 靜止心率37？這心髒功能太強了 -我痛恨跑步機- ♂ 給 我痛恨跑步機 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/24/2023 postreply 09:33:00

• 不知是福還是禍，最好是偏差：） -OrangeBread- ♀ 給 OrangeBread 發送悄悄話 OrangeBread 的博客首頁 (0 bytes) () 06/24/2023 postreply 10:05:28

• 自產的？不客氣了，隔空抓一把 -fuz- ♂ 給 fuz 發送悄悄話 fuz 的博客首頁 (0 bytes) () 06/24/2023 postreply 09:36:24

• 自家的枇杷樹還沒長大，鄰居家的樹讓摘的，我借花獻佛了：） -OrangeBread- ♀ 給 OrangeBread 發送悄悄話 OrangeBread 的博客首頁 (0 bytes) () 06/24/2023 postreply 09:55:50

• rest心率37，太低了吧？ -羽絨服- ♂ 給 羽絨服 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/24/2023 postreply 09:40:15

• 是低點，一般睡覺40左右，這個可能不準的。 -OrangeBread- ♀ 給 OrangeBread 發送悄悄話 OrangeBread 的博客首頁 (0 bytes) () 06/24/2023 postreply 09:48:43

• 可能吧。一次兩次這麽低，也不說明什麽。40也夠低的了 -羽絨服- ♂ 給 羽絨服 發送悄悄話 (32 bytes) () 06/24/2023 postreply 11:09:26

• 你的遊泳真棒！讚遊泳健將，枇杷看上去很好吃，流口水。。。 -廣陵曉陽- ♀ 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (0 bytes) () 06/24/2023 postreply 09:53:11

• 過一陣，你就可以蝶泳了！我每次遊都練練dolphin kick ，back and front , 扶板kick. 我 -Waterchase- ♀ 給 Waterchase 發送悄悄話 (48 bytes) () 06/24/2023 postreply 11:47:13

• 打球幾小時，耐力了得。 -喵兒爸- ♂ 給 喵兒爸 發送悄悄話 喵兒爸 的博客首頁 (0 bytes) () 06/24/2023 postreply 12:08:24

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