我是覺得跑步和走路都還好。騎自行車挺危險的。我說說我做到的幾點。
1。要有頭盔。隻要出去騎車就要戴頭盔。
2. 前後要有燈，後麵紅色，前麵白色。燈光要用閃的那一檔。閃的燈比不閃的燈更抓人眼球。注意的是陽光特別強的時候，燈幾乎看不出來；這個時候用閃的會稍微好一點。如果走夜路，前麵最好兩個燈， 一個照明，一個閃的。順便說，這個燈的lumin也有區別，買過便宜的，號稱1000lumin的，感覺並不亮，我猜測是光線太發散了。
3。帶眼鏡。有陽光的時候用太陽鏡，沒有的時候也要用透明或者淺色眼睛，防止小蟲子什麽的進眼睛。
4。過紅綠燈，如果騎自行車直行，要注意後麵有沒有右拐的車，前麵有沒有左拐的車。雖說拐彎讓直行，直行的有路權，但是撞上，肯定是自行車和人受的傷害更大一些。
5。兩旁有停的車子時，不要太靠近車子，防止車門打開的時候，被撞到。知道有人這種情況把腳給摔骨折了，還聽說更嚴重的，頭部受傷，因為這樣被撞還沒戴頭盔。。內街車子很少，我一般就騎在中間。大馬路，要提前看好，好比有沒有車子尾燈關了，那大概率有人要開門出來，尾燈亮了，大概率車子要拐出來。總之要多觀察，減慢點速度，做好隨時停車的準備。還有就是如果車子停在那裏或者減速慢行，我直行，我一般是要跟司機沒有對上眼，就不會超車，這個主要是怕司機突然拐彎。尤其是卡車，他們有視野盲點，還有他們後麵拐彎半徑小很多。
6。很多騎車的，選擇走人行道，我是不會用的，也不建議其他人用。下麵有網友說了，“很多地方法規規定成年人不可以在人行道上騎行”。 是這樣的，嚴格說騎自行車的成年人要下來推著車子走。不過，我也知道很多人還是選擇在人行道上騎車。我不在人行道上騎車，除了這個法規外，原因有幾點，第一，我騎車相對快，我怕撞到行人；第二是人行道很多挨著樹籬笆，拐角處視野不好。尤其是那種後巷道路，很多開車的出來，都要開到能看見來往汽車的地方才會停下來看交通。第三就是人行道跟道路都有個“落差”，有的路還好，有的路那裏格外的顛 （這個時候就特別理解wheelchair，這種路況對他們很不友好）。
能想到的就這麽多了。看看大家有什麽補充。
