同感，一般我用半馬預測全馬成績就是看耐力和mental這兩點。越強X2後麵加的幾分鍾那個數字越小

很多跑崩的都是最後7，8k，甚至5k導致最後那個數字激增。

所有跟帖： 

• 對的。我忘了寫總時間了。4小時左右是加15，破3的是加10分鍾。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 06/13/2023 postreply 11:19:49

• 我的split -落花飄零- ♀ (320 bytes) () 06/13/2023 postreply 11:53:20

• Finished strong, you made it!! -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 06/13/2023 postreply 12:05:04

• 挺穩定的 -fuz- ♂ (0 bytes) () 06/13/2023 postreply 13:12:10

• negative split,真棒啊 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 06/13/2023 postreply 13:15:51

• Solid! 全馬到最後都沒掉速，套用你的話，“老子做不到”，嗬嗬 -better.life- ♀ (0 bytes) () 06/13/2023 postreply 16:57:36

• 妥妥的negative split！還有潛力可挖！ -emei2cccc- ♀ (0 bytes) () 06/14/2023 postreply 11:20:42