跑步一年匯報

謝謝各位大俠的鼓勵和指導！終於一年跑了1500邁，包括一個全馬和2個半馬（龜速）。受過傷（足底筋膜炎），摔過跤（跑山下坡時，導致五月有2星期不能跑）。高興現在回複了龜速跑。打算以後堅持歡樂跑，多注意跑姿和核心力量。

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所有跟帖： 

• 用我最喜歡的玫瑰謝各位！ -runner21- ♀ (82 bytes) () 05/29/2023 postreply 22:25:36

• 聞到香甜了。真美！ -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 05/30/2023 postreply 02:58:18

• 一圖勝千言。無愧於跑者的稱號！ -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 05/30/2023 postreply 02:38:50

• 鼓掌，為曾經的努力；期待，有健康的人生 -fuz- ♂ (0 bytes) () 05/30/2023 postreply 02:54:00

• 謝夫子！你真是睿智！ -runner21- ♀ (0 bytes) () 05/30/2023 postreply 19:47:17

• A strong beginning! 讚。大步向前，享受跑步！ -我胖我的- ♀ (0 bytes) () 05/30/2023 postreply 04:17:08

• 祝賀！一年收獲頗豐啊。 -justforfun99- ♀ (0 bytes) () 05/30/2023 postreply 04:46:30

• A picture beats a thousand words. 你這圖勝過千言萬語呀！跑多跑少跑快跑慢不是最重要的， -鯉魚塘的魚- ♂ (152 bytes) () 05/30/2023 postreply 05:27:36

• 讚堅持為歡樂健康而跑！ -TN_fang- ♀ (0 bytes) () 05/30/2023 postreply 07:31:07

• 持之以恒，大讚。願你長久享受跑步。 -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 05/30/2023 postreply 08:09:11

• 大讚！ -coach1960- ♂ (0 bytes) () 05/30/2023 postreply 08:39:05

• 跑量很讚 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 05/30/2023 postreply 10:16:35

• 真棒，有付出就有回報 -better.life- ♀ (0 bytes) () 05/30/2023 postreply 10:28:32

• 這是我的榜樣！ -CollegeSt- ♂ (0 bytes) () 05/30/2023 postreply 11:15:44

• 看來是個享受跑步的人。樂在其中，最佳境界。除了跑步，做其它活動嗎？ -tryonetry- ♀ (0 bytes) () 05/30/2023 postreply 16:04:07

• 峽穀漂流大俠，我跑步之外，打網球、黃瓜球和享受瑜伽！ -runner21- ♀ (0 bytes) () 05/30/2023 postreply 19:50:18

• 太棒了！數據杠杠的 -polebear- ♀ (0 bytes) () 05/30/2023 postreply 18:14:15

• 真心感謝大家的鼓勵！我真的就是跑渣一個！ -runner21- ♀ (0 bytes) () 05/30/2023 postreply 19:53:34