跑步一年匯報

來源: 於 2023-05-29 22:22:21 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

謝謝各位大俠的鼓勵和指導！終於一年跑了1500邁，包括一個全馬和2個半馬（龜速）。受過傷（足底筋膜炎），摔過跤（跑山下坡時，導致五月有2星期不能跑）。高興現在回複了龜速跑。打算以後堅持歡樂跑，多注意跑姿和核心力量。

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