每周增量不超過10%. 隨時傾聽身體的反饋，這比專家的建議更管用。

來源: 光鹽行者 於 2023-05-29 08:15:49 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (42 bytes)
回答: 初學者匯報進展 由 CollegeSt 於 2023-05-29 06:50:01

這網名，難道是農工人？

所有跟帖： 

• 身體是專家 -幕鼓晨鍾- ♂ 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (0 bytes) () 05/29/2023 postreply 08:19:00

• 咦，有點這意思。學院路，當初家住農機學院。您熟悉這裏？ -CollegeSt- ♂ 給 CollegeSt 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/29/2023 postreply 09:16:03

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