這個太讚了！好好拜讀了，讚圖文並茂，有細節有數據！

不像某個人寫的，放哪個超馬都適用

所有跟帖： 

• 也注意到你說的“腿粗的都完賽了”，再次證明了增肌的重要性。 -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 05/12/2023 postreply 20:20:48

• 太細的，沒耐力。布頭說過小時候不敢穿裙子………… -fuz- ♂ (0 bytes) () 05/12/2023 postreply 20:40:38

• 是。“胖子”還是儲備多。 -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 05/12/2023 postreply 20:42:22

• 你怎麽啥都記得？ -布蘭雅- ♀ (227 bytes) () 05/12/2023 postreply 22:08:36

• 超馬對於速度的要求不高，但是需要抗造。這是我的理解。 -阿唐- ♂ (0 bytes) () 05/12/2023 postreply 20:45:20

• 是要抗造。能跑超馬的，跑馬拉鬆，10k什麽的可都還是快的 -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 05/12/2023 postreply 21:43:51

• 沒想到腿粗有這個好處 -cnrhm2017- ♂ (411 bytes) () 05/12/2023 postreply 23:35:44

• 看到這我心裏也一小竊喜：我小腿粗的：） -東河山村- ♂ (0 bytes) () 05/13/2023 postreply 03:05:36

• 沒用，得大腿粗才行 -fuz- ♂ (0 bytes) () 05/13/2023 postreply 06:59:48

• 不可能，哼！ -布蘭雅- ♀ (224 bytes) () 05/12/2023 postreply 21:15:15