下周末有個半馬，今天是要用race pace跑！可能因為半馬，所以沒有定個目標，沒目標就沒動力啦！

所有跟帖： 

• 那還好。讓你師傅給打點雞血就行了 -川之東南- ♂ (0 bytes) () 05/10/2023 postreply 20:29:13

• 哈哈！謝謝，等著雞血：-） -榴蓮Durian- ♀ (0 bytes) () 05/10/2023 postreply 21:46:19

• 把你的（全馬PB-15)/2作為目標怎麽樣？周五和下周再來幾個Strides。 -布蘭雅- ♀ (211 bytes) () 05/10/2023 postreply 21:25:50

• 師父出馬，一刀半拉 -fuz- ♂ (0 bytes) () 05/10/2023 postreply 21:58:21

• 哈哈，夫子，你們這些高手都是我的師傅！ -榴蓮Durian- ♀ (0 bytes) () 05/10/2023 postreply 22:12:10

• 多謝布蘭雅！Standing in Motion聽的我熱血沸騰，加在我的playlist! -榴蓮Durian- ♀ (383 bytes) () 05/10/2023 postreply 22:06:58

• 這麽算比較靠譜 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 05/11/2023 postreply 07:43:57

• 這周應該taper了，不該跑這麽長的速度跑 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 05/11/2023 postreply 06:23:09