嗯，就是距離

來源: 落花飄零 於 2023-05-02 16:26:18 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (352 bytes)

第一，我覺得一起去rafting的估計都不會跑山的，hike的距離估計也不會很長，他們hike我每天一個人拋家棄子地去跑山好像有點那啥。

第二個是覺得地形不熟悉

我需要一周至少四次跑步，距離肯定是沒了，跑山也許還能保持點強度，我再研究一下

所有跟帖： 

• 跑山強度可以很高。比如通常的Hill Repeats，兩周才弄一次，不然無法恢複。 -布蘭雅- ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (87 bytes) () 05/02/2023 postreply 16:29:57

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