其實，是弟弟忽悠的我。他就是每天2 km，慢跑，已經跑2-3年了，個子1.85m，不愛運動型。

來源: lawattaction 於 2023-05-02 12:06:47 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (322 bytes)
本文內容已被 [ lawattaction ] 在 2023-05-02 12:41:44 編輯過。如有問題，請報告版主或論壇管理刪除.

他對步頻，步幅，心率，跑姿等等一概不管，也不懂，不研究。

而我，一直不喜歡跑步，但科學跑步（一堆數據）比較吸引我。我學會了步頻，這個月就想放開跑（既增加步幅），提高速度了。

謝謝你對我的肯定和支持！

所有跟帖： 

• 你弟弟能堅持就是很棒了！ -廣陵曉陽- ♀ 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (0 bytes) () 05/02/2023 postreply 15:43:23

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