謝謝夫子兄，言之有理，而且hard workout之後的營養補充也很重要。

所有跟帖： 

• 可是，按吃啥補啥的中華傳統飲食文化，龍蝦類好像沒啥益處 -fuz- ♂ (0 bytes) () 04/30/2023 postreply 11:16:07

• Google了一下，小龍蝦主要是蝦肉蛋白質和微量元素含量比較豐富 -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 04/30/2023 postreply 11:37:35