試試多吃含消化酶的水果，比如木瓜，菠蘿等，酸奶

所有跟帖： 

• 前幾年試過。這三年已經無法進食這些東西了。隻能限量吃幾樣食物，蛋、魚、青菜、豆腐、米飯。 -牛經滄海- ♂ (0 bytes) () 03/30/2025 postreply 04:59:00

• 如果重新引入以前抗生素殺掉的菌群也許能行。 -SleepyLagoon- ♀ (0 bytes) () 03/30/2025 postreply 05:05:44

• 服用維生素複合B,或者B2,會讓我胃口打開，精力十足。 -longnv- ♀ (179 bytes) () 03/30/2025 postreply 05:07:05

• 可以試試把水果蒸熟或煮熟了吃，或者隻喝煮熟的汁水。 -Shubin- ♂ (0 bytes) () 03/30/2025 postreply 06:39:22

• 我覺得應該考慮一下紅棗湯，小麥湯，甚至黨參湯。我曾經經常吃黨參紅棗，小麥紅棗（這個還可以考慮加甘草，沒試過）。後果自負哦 -周老大- ♂ (0 bytes) () 03/30/2025 postreply 07:53:16

• 有時候覺得消化不太好，我就用熟黨參泡水喝，確實有效果。 -Shubin- ♂ (0 bytes) () 03/30/2025 postreply 08:52:17

• 如是我聞：補胃，黨參賽人參。ephd 認為黨參隻是讓胃放鬆，這個還是可以解釋助消化。鬆了方便食物翻動與消化液融合 -周老大- ♂ (140 bytes) () 03/30/2025 postreply 09:47:31

• 現在我還經常小麥紅棗當晚飯，就這兩樣，無鹽無糖無油。我的胃病也可以說是治幽門螺旋杆菌引起的。ppi吃得我惡心。 -周老大- ♂ (0 bytes) () 03/30/2025 postreply 09:51:18

• 我也每天晚上吃紅棗，不吃小麥，對Gluten過敏，吃蔬菜，豆腐， -longnv- ♀ (0 bytes) () 03/30/2025 postreply 10:04:20

• 還有一個我也常吃的是紅棗綠豆湯，也許你可以試試。 -周老大- ♂ (0 bytes) () 03/30/2025 postreply 10:08:43

• 周兄為啥紅棗配綠豆而不是紅豆？ 覺得綠豆是涼性的。 -Shubin- ♂ (0 bytes) () 03/30/2025 postreply 10:56:28

• 你說得對。紅棗綠豆是我老家的做法，大概是平衡一下吧。我用的紅棗量大（不想加糖），基本上把綠豆蓋了。 -周老大- ♂ (0 bytes) () 03/30/2025 postreply 11:01:55

• 老家的氣候，要比您現在住的地方熱吧？我比較敏感不到伏天基本不吃綠豆。 -Shubin- ♂ (0 bytes) () 03/30/2025 postreply 11:53:03

• 是的，我老家熱。另外人的體質不一樣，不同階段的體質也不一樣。所以我總是說僅供參考。 -周老大- ♂ (0 bytes) () 03/30/2025 postreply 12:45:16

• 我吃酸奶就會脹氣 -SleepyLagoon- ♀ (0 bytes) () 03/30/2025 postreply 05:03:09