我也每天晚上吃紅棗，不吃小麥，對Gluten過敏，吃蔬菜，豆腐，

所有跟帖： 

• 還有一個我也常吃的是紅棗綠豆湯，也許你可以試試。 -周老大- ♂ (0 bytes) () 03/30/2025 postreply 10:08:43

• 周兄為啥紅棗配綠豆而不是紅豆？ 覺得綠豆是涼性的。 -Shubin- ♂ (0 bytes) () 03/30/2025 postreply 10:56:28

• 你說得對。紅棗綠豆是我老家的做法，大概是平衡一下吧。我用的紅棗量大（不想加糖），基本上把綠豆蓋了。 -周老大- ♂ (0 bytes) () 03/30/2025 postreply 11:01:55

• 老家的氣候，要比您現在住的地方熱吧？我比較敏感不到伏天基本不吃綠豆。 -Shubin- ♂ (0 bytes) () 03/30/2025 postreply 11:53:03

• 是的，我老家熱。另外人的體質不一樣，不同階段的體質也不一樣。所以我總是說僅供參考。 -周老大- ♂ (0 bytes) () 03/30/2025 postreply 12:45:16