謝謝分享。理論部分寫得很好，很佩服，沒讀過生物或醫學那就更令人佩服了。讀醫學或生物的朋友倒是有可能“隻在此山中，雲深不知處”。

或者局限於成見，難以得到類似的認識。

食譜部分，有可能很多人會說：我吃的跟這個差不多，還是長胖。。。

所有跟帖： 

• 我寫的“理論”是個人理解。因為不是學這個的，錯了也沒啥尷尬，可以趁機糾正。裏麵有沒有我一廂情願自己瞎扯和 -虎嗅薔薇- ♀ (40 bytes) () 03/09/2017 postreply 12:12:20

• 我減肥和減TG血脂是在三個月之內完成的。那段時間吃的和以前比，總卡熱量是肯定沒有減少。 -虎嗅薔薇- ♀ (363 bytes) () 03/09/2017 postreply 13:10:20

• 我一輩子沒減過肥和血脂，減肥這塊我一點不懂，也不關心。我的體重和你的一樣115磅。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/09/2017 postreply 13:32:29