那個叫乳糖不耐症Lactose intolerance

消化牛奶裏的乳糖需要乳糖酶，由於中國人幼年不喝牛奶，乳糖酶的活性在成年時已減弱退化，喝牛奶消化不良。歐美國家由於幼年喝牛奶，所以乳糖酶的活性沒有退化。除牛奶外，含鈣豐富的有豆腐，熊哥你天天吃豆腐所以不缺鈣。你的骨密度高不僅與鈣有關，還與你的體育鍛煉有關，經常鍛煉尤其是負重訓練可以增加骨密度。